Psychologue clinicienne et Psychothérapeute à Lyon 69007

Je reçois à mon cabinet :

Des adultes arrivés au bout de leur introspection, désormais confrontés à une impasse psychique et/ou existentielle, pouvant se traduire par une crise, différents symptômes désagréables, parfois inquiétants : insomnie, fatigue inexpliquée, perte d’élan vital, repli, estime de soi endommagée, manque de désirs, irritation, mouvement espérant « en panne », souffrance morale, auto-dénigrement etc…autant de signaux indiquant qu’il est temps de venir en psychothérapie, d’être accueilli(e), écouté(e), guidé(e) par une praticienne professionnelle, pour arrêter de « faire des noeuds », de se décourager de toujours revenir dans les mêmes et de s’en prendre à soi-même
Il est temps d’explorer lors du dialogue thérapeutique - une fois l’alliance établie - de quoi ces divers symptômes peuvent être le signe : de quelle souffrance ancienne et/ou actuelle, non clarifiée et apaisée, de quel manque récurrent, de quels espoirs et /ou désirs réprimés sous la pression de traumas, et/ou du climat relationnel de l’enfance…
puis d’entamer la phase de traitement, en veillant à associer le corps, les émotions et sentiments, les croyances « fixées », les représentations, les rêves, l’imaginaire, les aspirations et désirs ; nous écoutons et explorons de façon très attentive le récit autobiographique, ses répétitions, ses lacunes, le choix des mots, l’énergie de la personne lorsqu’elle l’énonce, son humeur…
l’attention se porte sur sa respiration, sur sa position, sa voix, son rythme, son degré de vitalité…
Des couples en questionnement ou en conflit (latent ou aigu), qui ressentent le besoin d’un cadre protecteur pour pouvoir renouer un dialogue dans l’écoute et le respect mutuel, clarifier petit à petit ce qui est opaque, réduire les projections et interprétations négatives réciproques, se dire ce qui va et ne va plus, sans s’agresser ou se refermer, et saisir la chance d’une nouvelle rencontre, d’une profonde ouverture à l’autre (et à soi-même), avec une aide bienveillante envers chaque partenaire, pour vivifier la relation de couple et la pacifier
De jeunes adultes qui ont besoin de s’émanciper psychologiquement de certaines contraintes, manques, défenses liés aux étapes de leur croissance, pour oser lancer leur projet, entrer dans une nouvelle phase de vie en étant accueillis, soutenus pendant quelques semaines, le temps de se préparer à partir à l’étranger, commencer une colocation, aller étudier dans une ville inconnue, prendre un premier poste, apaiser une peine de cœur…

Les séances ont pour but d’inviter ces jeunes à devenir pleinement conscients de leurs ressources et capacités, de leur élan vital, de leurs désirs et aspirations, de ce qui les intéresse vraiment

BON À SAVOIR

A l’issue des 3 premières séances sans engagement, quand la personne choisit d’entamer une psychothérapie avec moi, le cadre de la psychothérapie est posé, puis l’alliance thérapeutique se tisse petit à petit, offrant une sécurité et un espace co-créatif ; un lieu et un lien stable, prévisible.
Les séances se déroulent dans un dialogue thérapeutique, ma perspective est humaniste-existentielle, qui respecte le style, la personnalité et le rythme de chaque personne aux différentes phases de son processus thérapeutique, et en harmonie avec ses « âges psychiques » successifs.

Hélène Cadot, Psychologue clinicienne

Mon cadre de référence inclut la théorie psychanalytique dans son évolution, l'Analyse Transactionnelle (principalement les apports d'Eric Berne), la Gestalt, et la Psychothérapie Intégrative, qui souligne l'importance capitale du contact, de la relation en thérapie, et de l'empathie. Depuis ces dix dernières années, inspirée par Viktor Frankl, Rollo May et d'autres, je mène des recherches pour développer une dimension existentielle dans la psychothérapie : il s'agit d'accompagner les personnes dans leur recherche de sens à donner à leurs choix, à leur vie, des aider à prendre conscience et dégager ce qui les coupe de leur élan vital et de leur créativité, des aider à oser se signifier, à accepter les dimensions difficiles de la condition humaine : incertitude, finitude, absurdité, aspects inéluctables (limites, deuils, souffrance humaine), et à trouver de la joie dans leur vie, dans leurs métamorphoses, au contact des autres et des nouvelles étapes.

Etre, y être, en être et devenir.